Aromaterapi er kort og godt brugen af æteriske olier.

Æteriske olier er højt koncentrerede essenser som er udvundet i naturen, det kan være fra blomster, citrusfrugter, træer, rødder urter, bark.

Olierne bruges på forskellige måder. Jeg bruger olierne ud fra et holistisk syn om at olierne kan hjælpe med at skabe harmoni og balance, og i det hele taget kan være med til at styrke den generelle følelse af velvære på det fysiske, mentale og åndelige plan.

Teorien bag æteriske olier er, at de alle, hver især, har deres egen helt unikke egenskab, der kan give velvære og sundhedsmæssig trivsel.

Virkningerne er mange, nogle siges at kunne hjælpe mod gigt og muskelsmerter, hvor andre menes at kunne øge velvære og lindre stress.

Som et eksempel kan nævnes lavendel, der bl.a. kan hjælpe ved søvnbesvær, er smertelindrende, og kan berolige huden efter forbrændinger.

Andre kendte, og populære æteriske olier er lavendel, citron, pebermynte, rosmarin, eukalyptus, kamille, jasmin og ylang ylang.